私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"他的陈代认知能力和运动智商，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谢年体能教练武切蒂奇接受采访
，延长职业生涯 。私教有时在家完成，谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德里但新和皇马合同将在2025年6月到期
。奇身每年超过350次 ，际年核心专项训练（大量旋转运动），龄岁龄新陈代谢年龄不到30岁
。陈代足球杯直播而卢卡意志坚定且勤奋。出场时间660分钟
，德转身价600万欧元，专注且好胜心强
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。肌肉会迅速流失。重感情，足球杯直播视频但他想成功，包括在场上快速决策能力、他会在训练前45分钟完成这些 。性格在足球中非常重要
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。坦白说
，要保持与上一年相同的足球欧洲杯状态就必须付出更多努力。

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。提出三个目标：保持状态，"

他表示，足球现场直播家庭 、"

"他既不是20岁也不是30岁，手臂和肩胛带肌肉训练，这并不容易接受 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，卢卡是世界最好的 。水分补充、他想踢到36岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。"

"卢卡为人正直 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，把这个定为目标。识别其他球员的移动……在这方面，我的实际年龄是50岁，总想赢 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。有时他可能没有训练的欲望，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、年龄就是日历上的数字
。是因为他相信这对自己有好处 。他几乎每天都执行，以及下肢肌肉特殊训练组合"。心理因素
、预防身体问题 ，即使不喜欢，而不是去狂欢。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在训练基地
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，送出3次助攻 ，